비타민C 듬뿍! 브로톨리 데치기 샤샥 브로콜리 효능 브로콜리 데치기 쉽고 간단해서 공유해봐요! 브로콜리 이용한 요리가 다양한데 전 그냥 브로콜리 데쳐서 초고추장에 찍어 먹는게 좋더라구요 브로콜리 데치기 시작 삶기전에 칼으로 먹기 좋게 나누는걸 추천~ 자른 브로콜리를 한 5~10정도 끓는물에 데치면 되요~ 브로콜리 익어가면서 초록색이 더 진해져요 물도 초록색으로 변한다능~ 브로콜리 효능으로는 비타민A 듬뿍 들어서 피로회복 뿐만아니라 눈건강에도 비타민C 까지 듬뿍인 브로콜리 효능 비타민C 덕에 기미 잡티는 물론이구 자잘자잘한 트러블 진정 효과까지 잇다능 브로콜리 효능 ! 성인병예방 , 암 예방 , 다이어트에두 좋은 브로콜리 식이섬유가 많이 함유되잇는데 포만감까지 줘서 다이어트 식품으로 좋..
